Avant de décider si un objectif particulier peut s’inscrire dans votre programme, vous devez faire passer cet objectif par un processus d’analyse qui peut vous aider à déterminer si vous devez actuellement poursuivre cette idée pour atteindre vos objectifs principaux.

Ce processus peut prendre beaucoup de temps mais par ailleurs il peut aussi vous en faire gagner et même éviter de la frustration en éliminant les objectifs qui ne sont pas pour vous en ce moment. Cet article va vous permettre d’identifier ce sur quoi vous devez vous concentrer maintenant.

3 Conseils pour atteindre vos objectifs :

1. Ciblez votre objectif :

Votre objectif doit être spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et opportun.

N’oubliez pas : Certains objectifs doivent être importants et d’autres doivent être à long terme.

Les objectifs importants doivent être divisés en parties plus petites pour assurer une responsabilisation quotidienne.

Par exemple, si vous voulez perdre 20 kilos cette année, vous pouvez diviser cet objectif en 4 kilos par mois ou 1 kilo par semaine, puis calculer le nombre de calories que vous devez éliminer ou brûler pour atteindre cette perte de poids hebdomadaire.

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« Vous avez un rendez-vous avec vous-même désormais et vous avez la responsabilité d’être ponctuel. Votre avenir en dépend ! »

~ Napoleon Hill

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2. Identifiez les avantages de l’objectif :

Les gens échouent souvent à atteindre leurs objectifs parce qu’ils se concentrent sur les coûts plutôt que sur les avantages.

« Si je perds du poids », pensent-ils, « je devrai abandonner ceci et faire cela ».

Ou encore : « Si j’arrête de fumer, je sais que je vais prendre du poids et que je serai malheureux et que ce sera difficile à vivre. »

Au lieu de vous concentrer sur les aspects négatifs, pensez aux avantages dont vous allez bénéficier.

Lorsque vous vous fixez des objectifs, dressez une liste des récompenses tangibles que vous obtiendrez lorsque vous aurez atteint chaque objectif.

Chaque fois que vous commencez à vous demander si la poursuite d’un objectif en vaut la peine, sortez simplement la liste des avantages et relisez-la à haute voix.

3. Faites la liste des obstacles :

Ils se dressent entre vous et votre objectif.

Vous devez identifier les obstacles afin d’être réaliste et éviter d’être surpris.

Les gens ont souvent fait l’expérience qu’ils n’avaient aucune idée que la poursuite de tel ou tel objectif allait être si exigeante, demander tant d’efforts, prendre autant de temps et impliquer autant d’embûches inattendues.

Une planification minutieuse à l’avance élimine une grande partie de cette déception, mais vous devez comprendre que vous ne pouvez pas toujours voir les obstacles qui se dressent devant vous.

C’est pourquoi l’engagement, l’attitude, la responsabilité et la concentration sur les avantages demeurent des nécessités constantes. La patience est également extrêmement importante.

Rappelez-vous simplement qu’en restant concentré sur l’objectif, vous pouvez voir les avantages et pas seulement les obstacles.

Très peu de gens s’enthousiasment pour les obstacles. Un gigantesque embouteillage alors que vous êtes très pressé ou un mauvais rhume juste avant des vacances prévues de longue date ne créent pas véritablement d’excitation dans votre vie.

Les déceptions ou les revers de toutes sortes sont rarement considérés avec enthousiasme.

Pourtant, ce sont justement ces difficultés qui devraient susciter l’enthousiasme, ne serait-ce que parce que le fait de surmonter les obstacles vous rend fort et vous permet d’atteindre de plus hauts sommets.

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3 conseils pour rester motivé vers vos objectifs

Il n’est pas toujours facile de rester motivé lorsque l’on essaie d’atteindre un objectif.

Certains experts disent que l' »objectif » lui-même devrait suffire à inspirer une diligence inébranlable pour l’atteindre… et il y a une part de vérité dans cette affirmation.

Toutefois, la réalité est que les désagréments liés à la poursuite d’un objectif particulier peuvent parfois nous faire perdre notre concentration.

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« Si vous voulez être heureux, fixez-vous un objectif qui commande vos pensées, libère votre énergie et inspire vos espoirs. »

~ Andrew Carnegie

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Vous voulez vous remettre en forme, économiser pour un achat important, « réussir » dans vos études ?

Ne vous inquiétez pas… quel que soit votre objectif, les conseils suivants peuvent vous aider à rester motivé et sur la bonne voie :

1. Visualisez le résultat final

Ne pouvez-vous pas tout simplement vous voir peser plus léger et vous adapter à une jolie tenue astucieuse ?

La question clé est de savoir comment vous imaginez vous : En meilleure santé ? Plus sexy ? Plus sûr de vous ?

Lorsque vous développez la capacité de visualiser vos objectifs et d’imaginer quels seront les résultats finaux, vous avez plus de chances de rester motivé.

De nombreuses personnes ont trouvé utile de composer un « tableau des rêves » qui est un arrangement d’images représentatives de l’objectif.

Par exemple, si vous voulez économiser de l’argent pour des vacances sur une plage tropicale, vous pouvez vous procurer des brochures de voyage ou créer un collage de photos tirées d’un magazine montrant l’océan bleu, des palmiers, des boissons aux fruits exotiques… bref, vous voyez le tableau !

2. Fixez des objectifs intermédiaires

Et récompensez-vous pour les petites victoires.

Il est humain de vouloir des résultats tout de suite. Cependant, certains objectifs louables peuvent nécessiter beaucoup d’efforts et de temps pour être atteints. Ne laissez pas cela vous décourager.

En vous fixant des objectifs plus modestes, vous pouvez travailler sur chaque étape, ce qui vous permettra d’obtenir de grands résultats au bout du compte.

Et n’oubliez pas de vous récompenser lorsque vous atteignez de petites étapes intermédiaires en cours de route.

Sachant qu’il y a de petites « gâteries » le long du chemin qui mène à votre objectif vous gardera enthousiaste et motivé.

3. S’inspirer des autres

Les sources d’inspiration pour rester motivé peuvent provenir de citations à succès, de paroles de chansons, de films montrant des personnes qui ont réalisé leurs rêves grâce à un travail acharné ou même en parlant avec d’autres personnes qui ont atteint ce que vous cherchez à réaliser.

S’ils ont pu le faire… vous le pouvez vous aussi !

Si votre concentration commence à faiblir ou si vous dérapez sur une zone de découragement, vous trouverez peut-être utile d’identifier un partenaire responsable qui vous encouragera à maintenir le cap.

Et, dans les cas où votre partenaire s’efforce également d’accomplir quelque chose, vous découvrirez la magie de vous motiver mutuellement vers le succès.

Visualiser le résultat final, célébrer les petites victoires en cours de route, s’inspirer et s’encourager mutuellement sont trois méthodes puissantes et faciles à mettre en œuvre pour rester motivé et atteindre vos objectifs. Alors, foncez !

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« Quand vous voyagez vers un objectif, il est très important de prêter attention au chemin. C’est toujours le chemin qui vous enseigne la meilleure façon d’y parvenir, et il vous enrichit à mesure que vous le parcourez. »

~ Paulo Coelho

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