Parlons des Fondamentaux de l’Ayurvéda et redécouvrons cette médecine ancienne et holistique qui est originaire de l’Inde. Dans notre quête d’une vie équilibrée et épanouissante, où la santé et le bien-être sont des piliers essentiels, l’Ayurvéda se présente comme une source inestimable de connaissances et de bonnes pratiques. Présentation de l’Ayurvéda L’Ayurvéda, littéralement « la…
Les graines germées c’est quoi ? C’est un véritable concentré de vitamines et de nutriments à portée de main qui stimule notre système immunitaire. En fait, les graines germées contiennent de précieuses enzymes qui s’éveillent pendant le processus de germination pour délivrer tout plein de bonnes choses au profit de votre organisme. Je vous…
Des méthodes scientifiquement prouvées pour améliorer la santé et le bonheur, favoriser la guérison, la relaxation et la clarté mentale. Voici comment réinitialiser votre nerf vague. Mais en fait, qu’est-ce que le nerf vague ? Le nerf vague est le principal composant du système nerveux parasympathique et il remplit de nombreuses fonctions. Il est…
Le bonheur, c’est le contentement en toute circonstance. Il existe de nombreuses façons d’explorer le bonheur ensemble. Mais aujourd’hui, parlons de ce qui est peut-être la clé d’une vie heureuse. Il ne s’agit pas de vivre des expériences merveilleuses. Il s’agit de s’adapter merveilleusement à tout ce que la vie nous donne à vivre….
Le bonheur est un état électrisant et insaisissable. Des philosophes, des théologiens, des psychologues et même des économistes se sont longtemps posé cette question : Qu’est-ce que le bonheur ? sans pouvoir vraiment le définir. Et depuis les années 1990, une branche entière de la psychologie – la psychologie positive – s’est consacrée à…
Quand on est jeune, il est difficile d’imaginer qu’on puisse un jour être vieux. La plupart du temps, on ne pense même pas à ces 5 astuces pour un cerveau jeune. Le vieillissement est un processus étrange qui se produit tous les jours, mais qui, d’une manière ou d’une autre, nous rattrape tous. On…
Peu importe où vous vous trouvez dans votre parcours professionnel, vous savez maintenant que le stress est une conséquence naturelle du succès. Comment éliminer le stress sans effort en quelques secondes. Que vous soyez employé, en transition vers votre propre entreprise, que vous veniez de vous lancer dans l’aventure entrepreneuriale, que vous soyez dans…
L’obésité est une quantité excessive de graisse corporelle. L’excès de poids cumulé des muscles, des os, de la graisse et de l’eau dans le corps (comme chez les culturistes et les athlètes) est le surpoids. Comment vaincre l’obésité par l’Ayurvéda … Les personnes en surpoids présentent un risque accru pour la santé par rapport…
La méditation permet-elle de maigrir ? Peut-elle améliorer la mémoire ? Peut-on guérir de la dépression en la pratiquant ? Quels sont les bienfaits de la méditation sur les personnes qui souffrent de troubles bipolaire ? Pouvez-vous faire appel à elle pour parfaire votre créativité ? 5 bonnes raisons de méditer n’est-ce pas ?…
Si vous absorbez une quantité de nutriments qui contiennent plus d’énergie que ce dont vous avez besoin pour vos activités quotidiennes – pour les processus internes de votre corps et pour celui de combustion qui maintient la température du corps – vous risquez l’excès de poids ; les nutriments en excès sont transformés en…