Les plus grands hommes et femmes de toutes les nations savent que la solitude, c’est magique. C’est pourquoi ils pratiquent régulièrement cette discipline. Ils ont appris à utiliser le silence pour calmer leur esprit et puiser dans leur supraconscient les réponses à leurs questions.

Dans cet article vous allez apprendre comment appliquer immédiatement cette merveilleuse technique pour améliorer la qualité de votre vie intérieure et extérieure.

La solitude, c’est magique !

Vos sentiments, vos émotions, sont le point d’entrée à vos pouvoirs intérieurs. La partie la plus importante du processus de prise de contact avec vos sentiments est de commencer à pratiquer régulièrement la solitude.

La solitude est l’activité la plus puissante dans laquelle vous pouvez vous engager.

Les hommes et les femmes qui la pratiquent correctement et régulièrement ne manquent jamais d’être étonnés de la différence qu’elle fait dans leur vie.

La plupart des gens n’ont jamais pratiqué la solitude

La plupart des gens ne se sont jamais assis tranquillement seuls pendant un certain temps au cours de leur vie.

La plupart des gens sont tellement occupés à être occupés, à faire quelque chose – même à regarder la télévision – qu’il est très inhabituel pour eux de simplement s’asseoir, délibérément, et de ne rien faire.

Pourtant, comme le souligne Catherine Ponder …

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« Les hommes et les femmes commencent à devenir grands lorsqu’ils commencent à prendre du temps tranquillement par eux-mêmes, lorsqu’ils commencent à pratiquer la solitude. »

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Et voici la méthode que vous pouvez utiliser…

Pour tirer pleinement parti de vos périodes de solitude, vous devez vous asseoir tranquillement pendant au moins 30 à 60 minutes d’affilée.

Si vous ne l’avez jamais fait auparavant, il vous faudra les 25 premières minutes environ pour cesser de vous agiter et de bouger.

Vous devrez presque vous attacher pour vous maintenir physiquement sur votre siège. Vous aurez une envie presque irrésistible de vous lever et de faire quelque chose.

Mais vous devez persister

La solitude exige que vous restiez assis tranquillement, parfaitement immobile, le dos et la tête droits, les yeux ouverts, sans cigarettes, sans bonbons, sans matériel d’écriture, sans musique et sans aucune interruption pendant au moins 30 minutes. Une heure est préférable.

Détendez-vous complètement et respirez profondément. Laissez votre esprit vagabonder. N’essayez pas délibérément de penser à quoi que ce soit. Plus vous vous efforcez de ne pas essayer, plus cette méthode est efficace.

Au bout de 20 ou 25 minutes, vous commencerez à vous sentir profondément détendu. Vous commencerez à ressentir un flux d’énergie dans votre esprit et votre corps.

Vous éprouverez une immense sensation de bien-être. Vous serez alors prêt à profiter pleinement de ces moments de contemplation.

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Le fleuve des idées

Ce qui est incroyable avec la solitude, c’est que si elle est pratiquée correctement, l’expérience qui en découle fonctionne à peu près à 100 % du temps.

Pendant que vous êtes assis, un ruisseau, une rivière puis un flot d’idées s’écoulera dans votre esprit. Vous penserez à d’innombrables sujets dans un flot de conscience incontrôlé.

Votre travail consiste simplement à vous détendre et à écouter votre voix intérieure.

Pratiquez la solitude, réduisez le stress et simplifiez votre vie.

À un certain stade de votre période de solitude, les réponses aux difficultés les plus pressantes auxquelles vous êtes confronté émergeront tranquillement et clairement, comme un bateau qui se pose doucement sur le bord d’un lac.

La réponse que vous cherchez vous parviendra si clairement et vous semblera si parfaite que vous éprouverez un profond sentiment de gratitude et de satisfaction.

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« Un génie est simplement celui qui a pris pleinement possession de son propre esprit et l’a dirigé vers des objectifs de son choix, sans permettre aux influences extérieures de le décourager ou de le tromper. »

~ Napoleon Hill

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Faites-vous confiance

Lorsque vous sortez de cette période de calme, vous devez faire exactement ce qui est venu à vous.

Il peut s’agir de faire face à une situation humaine.

Il peut s’agir de commencer ou d’abandonner quelque chose.

Quoi qu’il en soit, si vous suivez les conseils que vous avez reçus dans la solitude, ce sera exactement la bonne chose à faire. Tout ira bien. Et cela fonctionnera généralement bien mieux que vous ne l’auriez imaginé.

Essayez et vous verrez.

Vous devez apprendre à vous faire confiance. Vous devez prendre l’habitude de vous écouter et d’agir en fonction des conseils que vous recevez.

Et surtout, vous devez prendre l’habitude de FAIRE.

Passez à l’action

Voici trois mesures que vous pouvez prendre immédiatement pour mettre ces idées en pratique :

• Premièrement, choisissez un moment et un endroit précis pour vous asseoir tranquillement et pratiquer une heure complète de solitude. Ne remettez pas cela à plus tard.

• Deuxièmement, prenez de petites périodes de silence et de solitude au cours de la journée, en particulier lorsque vous vous sentez submergé par les problèmes ou les responsabilités.

• Troisièmement, notez et mettez immédiatement en pratique les idées et les réflexions que vous recevez dans la solitude. Une bonne idée peut vous épargner des mois et des années de travail acharné. La clé, c’est la confiance.

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