7 Clés pour une Personnalité Positive
Votre régime mental détermine en grande partie votre caractère, votre personnalité et presque tout ce qui vous arrive dans la vie. Ceux qui utilisent des ordinateurs au travail utilisent l’expression « G.I.G.O. » ou « Garbage in, Garbage out ». Mais l’inverse est également vrai : « Good in, Good out ».
Continuez à lire et je vais vous en expliquer l’importance…
Qu’est-ce qu’un Régime Mental ?
Lorsque vous nourrissez votre esprit d’affirmations, d’informations, de livres, de conversations, de programmes audio et de pensées positives, vous développez une attitude et une personnalité plus positives.
Vous devenez plus influent et plus persuasif. Vous bénéficiez d’une plus grande estime de soi. Vous apprenez à avoir confiance en vous.
Lorsque vous décidez clairement et sans équivoque de prendre le contrôle total de votre esprit, d’éliminer les émotions et les pensées négatives qui ont pu vous freiner dans le passé et de devenir une personne totalement positive, vous pouvez réellement provoquer votre propre transformation personnelle.
La santé mentale est comme la forme physique. L’entraînement et la pratique permettent de développer une bonne estime de soi et une attitude positive. Voici les sept clés pour devenir une personne totalement positive :
1) Affirmations Positives
En vous parlant à vous-même, parlez de façon positive ; contrôlez votre dialogue intérieur. Utilisez des affirmations positives formulées au temps présent et personnel. Voici quelques conseils :
« Je m’aime bien ! »
« Je peux le faire ! »
« Je me sens super bien ! »
« Je suis responsable ! »
Nous pensons que 95% de vos émotions sont déterminées par la façon dont vous vous parlez à vous-même tout au long de la journée.
La triste réalité est que si vous ne vous parlez pas délibérément et consciemment de manière positive et constructive, vous penserez, par défaut, à des choses qui vous rendront malheureux, réduiront votre estime de soi ou vous causeront de l’inquiétude, des soucis et de l’anxiété sociale.
Comme nous l’avons déjà dit, votre esprit est comme un jardin. Si vous ne plantez pas délibérément des fleurs et ne les entretenez pas avec soin, les mauvaises herbes pousseront sans aucun encouragement.
>> Découvrez votre niveau de confiance en vous pour vaincre les obstacles et réaliser vos projets.
2) Visualisation Positive
La capacité la plus puissante que vous possédez est peut-être celle de visualiser et de voir vos objectifs comme déjà atteints.
Créez une image claire et passionnante de votre objectif et de votre vie idéale, et rejouez cette image dans votre esprit encore et encore.
Toute amélioration de votre vie commence par une amélioration de vos images mentales. Comme vous vous « voyez » à l’intérieur, vous « serez » à l’extérieur.
3) Les Gens Positifs
Le choix que vous faites des personnes avec lesquelles vous vivez, travaillez et vous associez aura plus d’impact sur vos émotions et votre réussite que tout autre facteur.
Décidez dès aujourd’hui de vous associer avec des gagnants, avec des personnes positives, avec des personnes heureuses et optimistes et qui vont quelque part avec leur vie.
Évitez à tout prix les personnes négatives. Les personnes négatives sont la principale source de la plupart des malheurs de la vie.
Prenez la résolution qu’à partir d’aujourd’hui, vous n’aurez plus de personnes stressantes ou négatives dans votre vie.
4) Nourriture Mentale Positive
Tout comme votre corps est en bonne santé dans la mesure où vous mangez des aliments sains et nutritifs, votre esprit est sain dans la mesure où vous le nourrissez de « protéines mentales » plutôt que de « bonbons mentaux ».
Lisez des livres, des magazines et des articles éducatifs, inspirants ou motivants.
Nourrissez votre esprit avec des informations et des idées édifiantes qui vous rendent heureux et plus confiant en vous-même et en votre monde.
Écoutez des programmes audio positifs et constructifs dans votre voiture, sur votre lecteur MP3 ou votre iPod.
Alimentez continuellement votre esprit de messages positifs qui vous aident à mieux penser, à mieux agir et vous rendent plus capable et compétent dans votre domaine.
Regardez des vidéos positives et éducatives, des programmes de télévision culturels, des cours en ligne et d’autres formations édifiantes qui augmentent vos connaissances et vous permettent de vous sentir bien dans votre peau et dans votre vie.
5) Formation et Développement Positifs
Presque tout le monde dans notre société commence avec des ressources limitées, parfois sans argent du tout.
Pratiquement toutes les fortunes commencent par la vente de services personnels de quelque nature qu’ils soient.
Toutes les personnes qui sont au sommet aujourd’hui étaient autrefois en bas, et parfois elles sont tombées plusieurs fois au plus bas.
Le miracle de l’apprentissage tout au long de la vie et de l’amélioration personnelle est ce qui vous fait passer de la misère à la richesse, de la pauvreté à l’aisance, de la sous-performance au succès et à l’indépendance financière.
« L’éducation formelle vous fera gagner votre vie ; l’auto-éducation vous fera faire fortune. »
~ Citation de : Jim Rohn
Lorsque vous vous consacrez à apprendre et à grandir, à devenir meilleur et plus efficace dans vos pensées et vos actions, vous prenez le contrôle total de votre vie et augmentez considérablement la vitesse à laquelle vous vous élevez vers de plus hauts sommets.
6) Habitudes de Santé Positive
Prenez soin de votre santé physique et de votre bien-être.
Décidez aujourd’hui que vous allez vivre jusqu’à quatre-vingt, quatre-vingt-dix ou cent ans et de continuer à danser le soir.
Mangez des aliments sains, naturels et nutritifs, consommez-les avec parcimonie et de façon équilibrée.
Un régime alimentaire aura un effet positif immédiat sur vos pensées et vos sentiments.
Prenez la résolution de faire de l’exercice régulièrement, au moins pour deux cents minutes de mouvement par semaine, que ce soit en marchant, en courant, en nageant, en faisant du vélo ou en vous entraîner sur du matériel dans une salle de sport.
Lorsque vous faites régulièrement de l’exercice, vous vous sentez plus heureux, en meilleure santé et vous ressentez moins de stress et de fatigue qu’une personne assise sur le canapé et regardant la télévision toute la soirée.
Surtout, reposez-vous et détendez-vous. Vous devez vous ressourcer régulièrement, surtout lorsque vous traversez des périodes de stress ou de difficultés.
« La fatigue fait de nous tous des lâches. »
~ citation de Vince Lombardi
Parmi les facteurs qui nous prédisposent aux émotions négatives de toutes sortes figurent les mauvaises habitudes de santé, le manque de sommeil, le manque d’exercice et le travail sans interruption. Recherchez l’équilibre dans votre vie.
7) Attentes Positives
La pratique de la loi d’attraction est l’une des techniques les plus puissantes que vous puissiez utiliser pour devenir une personne positive, assurer des résultats positifs dans votre vie et les garantir.
Vos attentes deviennent vos propres prophéties auto-réalisatrices.
Tout ce que vous attendez avec confiance semble entrer dans votre vie. Puisque vous pouvez contrôler vos attentes, vous devez toujours vous attendre au meilleur.
Attendez-vous à réussir
Attendez-vous à être populaire lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes.
Attendez-vous à atteindre de grands objectifs et à créer une vie merveilleuse pour vous-même. Lorsque vous vous attendez constamment à ce que de bonnes choses se produisent, vous serez rarement déçu.
Conclusion
J’espère que vous avez apprécié cet article sur le développement d’une attitude positive grâce aux affirmations positives.
Agissez et découvrez votre propre niveau de confiance en soi aujourd’hui !
S’il vous plaît laissez un commentaire et partagez avec vos amis !