Utiliser la mémoire pour apprendre
Nous utilisons mal notre propre mémoire. Comment utiliser la mémoire pour apprendre plus et mieux.
Avez-vous déjà vécu l’une de ces situations ?
Vous vous souvenez de quelque chose que vous êtes surpris de vous rappeler même si vous ne l’aviez pas mémorisé correctement ?
Avez-vous oublié quelque chose que vous êtes certain d’avoir appris auparavant mais que vous n’avez pas été en mesure de vous souvenir ?
La deuxième situation arrive plus souvent pendant les années de lycée et d’université. En entrant dans les examens, il vous semblait disposer d’une mémoire étonnante et vous étiez confiant d’obtenir un bon résultat.
Mais au fur et à mesure que vous avanciez dans l’examen, les choses ont commencé à s’effondrer. Vous avez oublié beaucoup de choses et vous n’étiez finalement pas trop confiant dans vos réponses.
Le résultat final est décevant dans la plupart de ces situations.
Beaucoup de gens ont attribué cela à votre anxiété face aux tests. Vous avez argumenté et confirmé que vous détestez tout simplement les tests.
Mais peut-être qu’une meilleure réponse est le fait que vous étiez dans une situation où vous ne pouviez pas exploiter très bien votre mémoire. Vous étiez dans un état où vous le saviez, mais que vous n’aviez pas vraiment révisé le sujet qui était demandé.
Nous pouvons tous nous identifier à cela dans une certaine mesure. Nous avons tous eu des moments où nous avons échoué lors de tests ou pensé avec certitude que nous avions raison et pourtant nous avions tort en fait. Cela nous conduit souvent à instiller certaines notions sur nos propres capacités mentales.
Finalement vous n’avez jamais pris la peine d’étudier parce que vous avez développé ce ressentiment envers les tests. Vous préférez faire autre chose que d’étudier, surtout quand il s’agit de sujets que vous connaissez déjà.
Mais en y repensant maintenant et en sachant ce que vous savez et continuez d’apprendre à ce sujet, vous réalisez que vous aviez tort et que vous étiez dans l’erreur. Même si vous êtes en désaccord avec les tests dans leur ensemble, vous comprenez mieux pourquoi nous les avons, sachant simplement que :
La mémoire et nos capacités d’apprentissage vont de pair
Et en comprenant cela, nous pouvons exploiter notre mémoire de nouvelles manières pour apprendre beaucoup plus que ce que nous sommes capables de faire actuellement.
« Je pense que nous devons tous apprendre un peu chaque jour. Cela devrait devenir une habitude, comme se brosser les dents, prendre une douche ou s’habiller. »
~ Bob Proctor
On ne peut pas apprendre une chose que l’on pense déjà connaître
Cette révélation n’a rien de révolutionnaire et nous pouvons facilement relier les points au fait que les tests traditionnels sont tous axés sur notre mémorisation des concepts.
C’est plutôt que ces dernières décennies, de nouvelles méthodologies ont rejeté ce fait particulier.
Encore une fois, avec votre ressentiment envers les tests, d’autres personnes ressentent des sentiments similaires ou remettent en question l’efficacité de choses comme les devoirs ou les tests.
Mais plus vous apprenez, plus vous comprenez que la mémoire joue un rôle énorme dans votre capacité à apprendre et à grandir.
Ce qu’il est important de bien comprendre, ce sont les trois choses suivantes :
- De quoi se compose la mémoire ?
- Quels sont les types que nous connaissons ?
- Comment sont-ils impliqués dans le processus d’apprentissage ?
Il est également important de clarifier avant de se lancer, c’est que la formulation est importante ici.
Par exemple, « apprendre quelque chose par cœur » est parfois nécessaire, mais ce n’est pas la même chose que d’utiliser notre mémoire pour apprendre quelque chose. Comme je peux en témoigner, une grande partie de ce que j’ai fait à l’école pouvait se résumer à apprendre quelque chose par cœur sans vraiment exploiter ma mémoire.
De quoi se compose la mémoire ?
Lorsque le sujet de la mémoire est abordé dans des articles d’auto-assistance, il y a souvent deux ensembles de mémoire qui sont évoqués.
Mémoire à long terme ou à court terme. Consciente ou inconsciente.
Il existe plusieurs types de mémoire différents, mais ils peuvent tous être classés en trois types en fin de compte :
- Mémoire sensorielle
- Mémoire de travail
- Mémoire à long terme
La mémoire sensorielle concerne toutes les informations que nos sens captent et qui sont envoyées en permanence à notre cerveau. C’est pourquoi le fait de manger la cuisine de votre maman peut rappeler des souvenirs de votre enfance, même des années plus tard. Cette mémoire se produit en arrière-plan dans notre inconscient.
La mémoire à court terme ou de travail se forme lorsque nous dirigeons notre attention vers une information. Le nom de quelqu’un ou un fait intéressant. Cet article par exemple. En fin de compte, nous utilisons toujours ce type de mémoire lorsque nous recueillons des informations à l’extérieur et que nous commençons à les classer dans notre esprit.
La mémoire à long terme est naturellement l’endroit où les choses sont stockées pour beaucoup plus longtemps. Ces informations nous influencent pendant des années et créent notre point de vue sur le monde, même si nous ne nous en rendons pas compte. Lorsque nous parlons de mémoire, nous entendons généralement ce type de mémoire. Nous voyons cette mémoire chaque fois que nous nous souvenons de quelque chose que nous avons appris ou que nous rencontrons des significations différentes. Ce qui est également important, c’est que la mémoire à long terme abrite deux autres types de mémoire : explicite et implicite.
Mais ce qui importe le plus dans le cadre de l’apprentissage, c’est la mémoire de travail. Après tout, la mémoire de travail est la mémoire qui nous permet d’apprendre en premier lieu.
« Rien ne fait plus de tort à la mémoire que l’ignorance. »
~ Mme Necker
Mise en place des fondations de la mémoire
Avec ces éléments en tête, nous savons maintenant que la mémoire de travail se résume à deux choses :
- où nous concentrons notre attention
- et à quelle vitesse nous sommes capables de traiter l’information
Ces facteurs vont varier d’une personne à l’autre, car certains d’entre nous auront une vitesse de traitement plus élevée, tandis que d’autres auront du mal à suivre.
La vitesse de traitement est très importante dans l’apprentissage, car c’est le temps nécessaire pour stocker l’information dans notre mémoire de travail.
Mais ce qui est intéressant à savoir, c’est que la vitesse de traitement la plus élevée ne signifie pas toujours que c’est la meilleure. Le problème avec nos mémoires, c’est que c’est un petit espace pour retenir l’information. La mémoire ne peut contenir que peu de choses.
Cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas travailler avec ce que nous mettons dans nos mémoires. Le plus gros problème est que nous ne sommes pas en mesure d’accumuler autant de choses à la fois dans notre mémoire.
Tout cela est important parce que la mémoire de travail est la mémoire que nous utilisons pour tout apprendre. C’est le processeur, et ce n’est pas quelque chose qui se fait instantanément. Il organise et compare l’information avec les connaissances antérieures. Il contextualise l’information. Tout cela prend du temps, et ce temps variera d’une personne à l’autre.
Mais même si la mémoire de travail est l’élément central de l’apprentissage, notre mémoire à long terme a également un rôle à jouer dans la mise en place d’une fondation pour que nous puissions apprendre.
Revenons à ce que j’ai dit plus tôt à propos des deux termes de la mémoire à long terme, il est également important de faire la distinction entre les deux.
La mémoire à long terme explicite est celle qui crée un apprentissage conscient et qui apparaît rapidement. Vous pouvez attribuer cet apprentissage à quelque chose de significatif, contextuel ou autobiographique. Nous utilisons probablement cette mémoire pour stocker toutes les informations que nous avons acquises et retenues.
La mémoire à long terme implicite est notre apprentissage inconscient. C’est là que les expériences et la répétition de l’information sont stockées. Des choses comme la pratique délibérée pour les compétences sont enfermées dans cette mémoire et sont utilisées dans la vie quotidienne. C’est la mémoire qui nous aide à apprendre des compétences et à les développer davantage.
Comprendre ces éléments est crucial, car cela permet de mettre en place le cadre pour la façon dont vous retenez et traitez l’information. Il n’y a pas de façon particulière de « pirater » votre façon de rendre ces systèmes meilleurs ou quoi que ce soit d’autre. Mais comme je l’ai dit précédemment, nous traitons tous l’information différemment, donc comprendre généralement comment vous le faites sera important pour en savoir plus.
La clé pour apprendre plus est de mémoriser en réfléchissant
Notre système actuel est défaillant en ce qu’« apprendre par cœur » ne nous mène nulle part. Beaucoup d’entre nous peuvent témoigner du fait que ce que nous avons appris au lycée nous avons du mal à le retenir aujourd’hui. Même pour certains qui viennent de sortir de l’université ou du collège, il n’est pas toujours facile de retenir ce qu’ils ont appris au cours des dernières années.
Nous sommes certainement familiers avec des concepts généraux et si certaines choses sont évoquées, nous pouvons nous en souvenir, mais mémoriser sur commande est difficile.
L’apprentissage se fait actuellement essentiellement de manière subconsciente, même si nous sommes exposés à des informations et que nous les mettons dans notre mémoire de travail – et consciente. Le seul problème est que les méthodes actuelles ne donnent pas une compréhension claire de ce qui est enseigné.
Pour apprendre beaucoup plus, nous devons apprendre en réfléchissant. Cela signifie que nous devons faire plus que « faire la chose qui doit être faite ». Il s’agit d’aller au-delà de l’étude ou des devoirs.
Dans la pratique, cela consiste à nous encourager à faire des actions spécifiques telles que :
- Activer les connaissances antérieures en posant des questions
- Contextualiser ce que nous apprenons. Ces contextes doivent nous être familiers ou réels
- Rappeler des expériences et des souvenirs passés dans notre mémoire de travail. Ce processus s’appelle la récupération
Il ne s’agit pas seulement de faire une ou plusieurs de ces choses, mais aussi de s’assurer que nous avons cette connaissance et que nous la comprenons.
Ne pas faire ces choses nous fait oublier, mais ce n’est pas comme si cette connaissance était perdue pour toujours. Ce que nous vivons est essentiellement l’incapacité de notre cerveau à prendre une pensée qui a été mémorisée, à contextualiser la connaissance et à la connecter correctement à notre mémoire à long terme.
En gros, ce sont des informations qui sont déconnectées de notre connaissance globale et qui surgissent dans notre esprit de manière aléatoire.
Dans cette optique, ce qui nous aide encore plus à mémoriser en réfléchissant, c’est d’approfondir différents sujets. Il s’agit de se concentrer sur la qualité de l’information plutôt que sur la quantité. Je peux voir que le système éducatif aborde cela en couvrant théoriquement plusieurs techniques d’apprentissage. Nous voyons cela chez les enseignants qui parlent, utilisent des supports visuels et fournissent quelques exemples.
Mais cette stratégie particulière n’est pas suffisante. Il doit y avoir plus de situations et de schémas différents qui nous permettent de faire des connexions distinctes.
L’objectif final est de consolider les nouvelles connaissances avec plus de connaissances antérieures sur le sujet.
En fin de compte, la véritable intelligence et la connaissance dépendent de notre capacité à mémoriser l’information et à l’ancrer dans notre esprit. Bien que notre mémoire de travail soit limitée, notre inconscient est quelque chose que nous pouvons activer et qui est infini.
La clé est de savoir comment faire et de renforcer ce que nous avons appris de sorte que cela soit très facile pour nous de nous en souvenir. Il ne s’agit pas de forcer brutalement, mais plutôt de structurer l’information de manière à ce qu’elle nous soit familière et que nous ayons des indices qui puissent contextualiser cette information.
Que ce soit pour les examens ou simplement pour la rétention de la mémoire générale, les choses deviennent beaucoup plus faciles lorsque nous commençons à délibérer avec l’information que nous mettons dans notre esprit.
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