Apprendre à danser sous la pluie
La vie est plutôt drôle, n’est-ce pas ? Elle a des tournants inattendus et c’est pourquoi il faut apprendre à danser sous la pluie.
Nous passons beaucoup de temps à entretenir des attentes, à rêver de ce que les choses devraient être, pour finalement nous rendre compte que la réalité correspond rarement à la vision que nous avions soigneusement élaborée.
C’est un schéma qui se répète tout au long de notre vie, depuis les rêves d’indépendance de notre enfance jusqu’aux années dorées passées à voyager à travers le monde.
« La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. »
~ Sénèque
L’illusion de l’indépendance
Vous vous souvenez de l’époque où vous étiez plus jeune, où vous viviez chez vos parents et où vous aviez hâte de voler de vos propres ailes ?
L’indépendance semblait être la clé pour accéder à une vie de liberté et d’excitation.
Finalement vous avez obtenu ce travail, acheté cet appartement, contracté cet emploi, découvert le goût de ce qui définit « l’âge adulte » et vous réalisez que ce n’était pas tout à fait l’utopie que vous aviez imaginée.
Les factures, les responsabilités et le train-train quotidien ont rapidement remplacé les journées sans soucis et les possibilités infinies.
L’amour, le mariage, les bagages : apprendre à danser sous la pluie
Vous rencontrez votre âme sœur et vous pensez que tout va enfin se mettre en place !
Toutefois, trouver « l’âme sœur » comporte son lot de surprises.
Vous découvrez bientôt que vos partenaires, aussi merveilleux soient-ils, ont chacun leur propre histoire, leurs propres particularités et, souvent, leurs propres bagages.
L’amour, en fin de compte, n’est pas seulement un conte de fées, mais un processus constant d’expériences, d’ajustement et de compréhension. Et vous voilà en train d’apprendre à danser sous la pluie.
Nuits blanches et adolescents rebelles
Viennent les enfants (pour celles et ceux qui choisissent cette voie).
Nous rêvons de petits êtres humains qui nous adorent, qui remplissent nos vies de joie et de rires.
La réalité de la parentalité implique souvent des nuits blanches, des changements de couches sans fin et des crises de colère occasionnelles (ou fréquentes !).
À mesure que nos enfants grandissent, ils développent leur propre esprit, leurs propres opinions et un talent pour tester notre patience à chaque instant.
Heureusement, vous les aimez énormément.
« Ce n’est pas le fait d’être aimé par quelqu’un qui guérit notre guerre civile intérieure, c’est d’être aimé par soi-même, de s’accepter, de la racine à la cime. »
~ Placide Gaboury
Les années d’or… compromises ?
Même la retraite, cette période de détente et de loisirs tant attendue, peut nous réserver des surprises.
Des problèmes de santé, des soucis financiers et la prise de conscience que le temps est peut-être plus limité que prévu peuvent ternir l’esprit d’insouciance que nous espérions pouvoir adopter.
Les montagnes russes du monde
Ce ne sont pas seulement nos vies personnelles qui défient les attentes.
Le monde lui-même semble être en constante évolution, fait de hauts et de bas et qu’il nous faut apprendre à danser sous la pluie.
Les troubles politiques, les troubles sociaux et les événements mondiaux peuvent nous laisser avec un sentiment d’impuissance et de désillusion.
Malgré tous nos efforts, nous réalisons que nous avons peu de contrôle sur la direction que prend le monde.
Accepter ce qui est et danser sous la pluie
Alors, comment affronter ce voyage imprévisible qu’est la vie ?
De quelle manière trouver la paix et le bonheur lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu ?
La clé, je crois, réside dans l’acceptation pour apprendre à danser sous la pluie.
Il s’agit d’apprendre à faire la différence entre ce que nous pouvons contrôler et ce que nous ne pouvons pas contrôler.
Cela ne signifie pas renoncer à nos rêves ou nous résigner à une vie médiocre. Il s’agit de choisir de travailler avec la réalité plutôt que contre elle.
Il s’agit de trouver des moyens de prospérer dans les contraintes de notre situation actuelle, tout en s’efforçant d’apporter des changements positifs.
Préparez votre transformation :
- Réfléchissez à vos objectifs : Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez accomplir dans cette vie. Plus vous serez clair, plus vos résultats seront puissants.
- Les secrets pour commander des miracles ne sont pas complexes : ils sont précis, ils sont simples, puissants et changent la vie. Préparez-vous à les recevoir !
L’exemple du divorce
Prenons l’exemple du divorce. C’est une expérience douloureuse, souvent aggravée par des systèmes juridiques qui peuvent sembler injustes et partiaux.
Que vous soyez un homme qui se sent dépouillé de ses biens ou une femme qui a du mal à joindre les deux bouts avec une pension alimentaire limitée, la première réaction peut être la colère et le ressentiment.
Mais ces émotions, bien que compréhensibles, ne changeront pas la situation.
L’acceptation signifie plutôt reconnaître la réalité de votre situation et vous concentrer sur ce que vous pouvez faire pour, malgré tout, danser sous la pluie.
- Vous est-il possible de demander de l’aide à votre famille ou à vos amis ?
- Pouvez-vous trouver de nouvelles sources de revenus?
- Allez-vous explorer d’autres modes de vie ?
En fait, il s’agit de trouver l’autonomie malgré les limites.
Le scénario de perte d’emploi
Imaginez que vous avez passé des années à bâtir une carrière dans un secteur spécifique, pour vous retrouver soudainement au chômage.
L’usine a fermé, l’entreprise a réduit ses effectifs, la crise s’est installée et le marché a changé.
Il serait facile de sombrer dans le désespoir, de se sentir victime des circonstances. Mais encore une fois, accepter ne signifie pas abandonner. Vous allez donc apprendre à danser sous la pluie…
Il s’agit d’explorer de nouvelles possibilités :
- Pourriez-vous déménager pour un emploi similaire ?
- Êtes-vous d’accord de faire un effort et de vous reconvertir dans une nouvelle carrière ?
- Souhaitez-vous profiter de cette occasion pour assouvir une passion depuis longtemps oubliée ?
Trouver votre partenaire
Même dans la recherche de l’amour, l’acceptation joue un rôle crucial.
Vous pouvez vous mettre en avant, vous inscrire sur des applications de rencontre et participer à des événements sociaux mais, en fin de compte, vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à tomber amoureux de vous.
Danser sous la pluie, signifie accepter de profiter de sa vie en tant que célibataire, trouver l’épanouissement en sa propre compagnie et avoir confiance que la bonne personne viendra au bon moment.
Accepter le changement et danser sous la pluie
L’un des plus grands défis à relever pour accepter la vie telle qu’elle est, est d’accepter la réalité du changement.
Rien ne reste pareil pour toujours. Les relations évoluent, les circonstances changent et le monde continue de tourner.
En acceptant l’impermanence des choses, nous devenons plus adaptables, plus résilients et mieux équipés pour affronter les aléas de la vie.
Le pouvoir de lâcher prise
Renoncer au contrôle ne signifie pas devenir passif ou apathique.
Il s’agit de reconnaître vos limites et de choisir de concentrer votre énergie sur ce que vous pouvez influencer.
Vous pouvez vous efforcer d’améliorer votre santé, d’entretenir vos relations et de contribuer à votre communauté.
Mais vous devez aussi apprendre à danser sous la pluie, à renoncer au besoin de contrôler les résultats et à accepter que les choses ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez.
« Ce n’est que lorsque vous n’aurez besoin d’aucune approbation de l’extérieur de vous-même que vous vous appartiendrez. »
~ Neale Donald Walsch
Un exercice pratique pour danser sous la pluie
Voici une suggestion : prenez le temps de réfléchir à ce qui vous cause de la détresse en ce moment.
- À quoi résistez-vous ?
- Qu’aimeriez-vous voir changer ?
Ensuite, posez-vous la question :
- Quels aspects de cette situation sont sous mon contrôle ?
- Quels sont ceux placés hors de mon contrôle ?
Pour les choses que vous pouvez contrôler, concentrez-vous sur des actions positives :
- Si vous voulez perdre du poids, créez un régime alimentaire sain et trouvez une routine d’exercice qui vous plaise.
- Si vous n’êtes pas satisfait de votre travail, explorez de nouvelles options de carrière. Mais cherchez les raisons d’apprécier votre situation actuelle.
Pour les choses que vous ne pouvez pas contrôler, pratiquez l’acceptation de danser sous la pluie.
Cela peut impliquer de changer de perspective, de trouver des moyens de faire face aux émotions difficiles ou simplement de reconnaître que les choses sont comme elles sont.
Apprendre à danser sous la pluie et trouver la joie dans le voyage
Accepter la vie telle qu’elle est ne signifie pas se contenter de moins.
Il s’agit de trouver de la joie dans le voyage, même lorsque la route est cahoteuse.
Il peut s’agir aussi d’apprécier les bons moments, d’apprivoiser les défis et d’accepter les tournants inattendus pour apprendre à danser sous la pluie.
Cessez de lutter contre la réalité et apprenez à danser sous la pluie. Ouvrez vous à une vie plus paisible, plus heureuse et plus épanouissante.
Découvrez qu’au milieu du chaos et de l’incertitude, il y a de la beauté à admirer, de la résilience à cultiver et une vie qui vaut la peine d’être vécue.
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« Il existe des réponses à tout ce que la tristesse et le découragement peuvent objecter. Encore faut-il accepter de regarder autrement les choses, de raisonner autrement : devant chaque événement, chaque situation, arrêtez-vous un moment pour considérer les deux aspects : négatif mais aussi positif. »
~ Omraam Mikhaël Aïvanhov