Créer une habitude de lecture
5 façons de créer une habitude de lecture. La lecture est sans aucun doute l’une des meilleures habitudes que vous pouvez développer. Voici cinq conseils simples qui peuvent certainement vous aider à créer l’une des meilleures habitudes pour votre développement personnel.
Dans ma jeunesse, je n’étais pas un grand lecteur. Cependant, dès l’adolescence, une fois que j’ai développé une habitude de lecture, j’y ai pris goût et je n’ai jamais regardé en arrière.
En moyenne, je lisais au moins 15 à 30 livres par an. Toutefois, ces dernières années, depuis que j’ai consacré mon temps à l’écriture, ma bibliothèque se développe beaucoup plus lentement.
Heureusement d’ailleurs, il y en a déjà tellement que je ne sais plus où mettre tous les livres que j’ai lus.
Mais je sais où ils sont tous, quand j’en cherche un, je le trouve rapidement.
Il y a d’immenses avantages à être un lecteur vorace
Cependant, cette habitude n’est pas facile à prendre. Il faut du temps pour établir une base solide pour construire cette habitude.
Avant de commencer, je vais énumérer quelques avantages que j’ai personnellement constatés en lisant régulièrement :
- Vous apprenez beaucoup !
- Votre capacité à vous concentrer plus longtemps augmente
- Vous améliorez votre communication
- Vous dormez mieux
- Vous vous épanouissez personnellement
Si l’idée vous plaît, je rédigerai d’autres articles sur le plaisir et les avantages de pratiquer une lecture régulière. Si ça vous êtes intéresse, suivez-moi sur mon blog – je publie ici tous les mercredis matin – et inscrivez-vous à ma newsletter afin d’être avisé des nouvelles publications.
Ceci étant dit, voyons maintenant 5 façons de commencer à prendre de solides habitudes de lecture pour le reste de votre vie.
Bouffez la grenouille tôt le matin
La meilleure façon de commencer votre journée est de vous attaquer à la tâche la plus importante de la journée.
Si vous voulez vraiment devenir un lecteur vorace et assidu, donnez-lui la priorité chaque matin.
Au lieu de remettre à plus tard dans la journée, faites-le en premier lieu chaque matin.
Voici ce qui a fonctionné pour moi : chaque matin, avant de commencer ma journée de travail, je lisais pendant 30 minutes. Après cela, ma journée commençait.
Cela signifie que, quelle que soit l’intensité de mon activité au cours de la journée et la façon dont mon énergie diminue à la fin de chaque journée, j’avais déjà établi une bonne habitude de lecture.
J’ai ensuite pratiqué l’habitude de lire le soir après dîner au lieu de regarder la télévision.
Si quelque chose vous tient à cœur, ne laissez rien d’autre s’y opposer. Et la meilleure façon de garantir que cela n’arrivera pas est de s’en occuper tôt le matin, quand le monde est encore en train de se réveiller.
La lecture ne s’applique pas seulement aux livres physiques. Si vous prenez le bus, le métro, le vélo ou la voiture tous les matins, au lieu de mettre la radio, mettez un livre audio.
La Librairie de l’Université du Succès propose certaines de ses publications en version digitale, mais aussi en version audio mp3.
Si vous prenez votre thé ou votre petit-déjeuner du matin en regardant la télévision ou en écoutant la radio, pensez à lire un livre à la place.
Les avantages que vous obtenez en investissant 30 minutes de votre temps du matin dans la lecture sont immenses et vous vous développez personnellement. Cela en vaut vraiment la peine.
L’empilement des habitudes
Si vous ne pouvez pas prendre le temps de lire tôt le matin, je comprends ça. Après tout, nous avons tous des modes de vie différents.
Si c’est votre cas, ne vous inquiétez pas, il existe une autre approche que vous pouvez adopter.
James Clear, dans son livre « The Atomic Habits », présente le concept d’empilement des habitudes. Il s’agit d’un concept très simple.
Il doit y avoir quelques choses dans votre vie que vous faites quotidiennement. Il peut s’agir de vous brosser les dents, de prendre une douche, de préparer votre petit-déjeuner, d’aller à la salle de sport ou même de dormir.
Quelles que soient ces choses, faites-en une liste.
Ce sont des habitudes ou des tâches que vous effectuez tous les jours. Maintenant, ajoutez un court laps de temps (commencez par 10 minutes) juste avant ou après elles.
Par exemple, si vous dormez tous les jours à 23 heures, promettez-vous de lire pendant 10 minutes, puis d’aller vous coucher. Si vous faites cela avec régularité, à la fin du mois, vous aurez lu un total de 5 heures.
Cela peut sembler peu, mais c’est mieux que de ne pas lire du tout.
Je ne parle que d’un seul exemple. Vous pouvez utiliser l’empilement des habitudes pour intégrer une courte période de lecture avant ou après une activité que vous pratiquez déjà.
Faites de votre téléphone une bibliothèque de lecture
Avouez-le, s’il y a une chose que vous faites sûrement tous les jours, c’est faire défiler les pages de votre smartphone.
Eh bien, si vous le faites déjà, autant en faire une activité productive.
Les smartphones sont incroyables ! Je dirais que le smartphone est la plus grande invention de la dernière décennie qui a changé la société pour toujours.
Une grande partie de ce que nous faisons aujourd’hui se trouve dans nos téléphones et c’est codé en 0 et en 1.
Votre téléphone peut être votre plus grande arme de croissance ou de destruction.
Que diriez-vous de le transformer en une grande bibliothèque de lecture ? C’est simple. Il y a une application Livres où vous pouvez stocker tous les PDF que vous souhaitez lire à un moment ou à un autre.
Vous pouvez aussi commencer par télécharger les applications suivantes :
- WattPad
- iBooks
- Kindle
- Audible
- Google Play Books
- Eboox
- Kindly
- etc.
Il s’agit d’un bon mélange d’articles, de livres audio, de livres électroniques, etc.
Ne vous contentez pas de télécharger des applications, mais mettez-les en avant et au centre de votre page d’accueil. Épinglez ces applications sur votre écran d’accueil.
De plus, ces applications sont, pour la plupart, accessibles depuis votre iPad ou votre ordinateur. Ce qui fait que vous pouvez suivre vos lectures, pour plus de confort, sur tous ces supports selon l’endroit où vous vous trouvez.
Lorsque vous êtes pris d’une « envie » et que vous allez sur votre smartphone, au lieu de vous connecter sur l’une de vos applications de médias sociaux (les supprimer ?), éduquez-vous en lisant un blog, en lisant un résumé de livre rapide ou en vous connectant à un bon livre audio pour écouter quelques chapitres.
Peu importe ce que vous faites, cela aidera certainement plus votre santé mentale que n’importe quelle application de ces médias sociaux qui sont toxiques finalement.
Achetez un Kindle
Personnellement, je préfère avoir un livre papier dans les mains. Mais ne vous méprenez pas. J’avoue quand même qu’il y a de nombreux avantages à utiliser le Kindle.
Sur mon iPad c’est plus confortable, j’en ai fait un appareil de lecture, j’ai téléchargé l’application Kindle et j’ai acheté quelques livres Kindles (l’un d’eux était un cadeau).
C’est vrai que ce n’est pas cher et qu’il y a plein de fonctionnalités utiles pour lire confortablement.
Si en lisant vous ne connaissez pas la définition d’un mot, il suffit de cliquer dessus pour accéder à un dictionnaire qui vous dit tout ce qu’il faut savoir sur ce mot.
Cela dit, j’ai vu le Kindle changer la donne pour de nombreuses personnes de mon entourage.
La portabilité du Kindle est imbattable. L’autonomie de la batterie est également excellente. La commodité est tout simplement trop grande pour que les livres physiques puissent rivaliser.
Que vous soyez en train de faire un trajet pendulaire, d’attendre votre repas ou que vous ayez simplement un peu de temps à tuer, vous pouvez tout simplement lire quelque chose sur Kindle.
Kindle synchronise également votre progression sur différents appareils et vous permet de surligner, d’annoter et de créer des notes.
Je vois très bien comment cela peut fonctionner pour les lecteurs débutants qui n’ont pas envie de porter un livre physique sur eux tout le temps. C’est plutôt génial.
Commencez simple et petit
Peu importe comment vous commencez à lire, ou ce que vous commencez à lire, il y a une chose que vous devez faire dès le départ : commencer simple et petit.
Ne vous engagez pas à finir 10 livres par mois ou quelque chose comme ça.
Ne vous engagez même pas à lire plus de 30 minutes à une heure par jour. Ce n’est pas réaliste.
Non seulement ce n’est pas réaliste, mais c’est aussi très démotivant. Vous abandonnerez au bout de quelques jours.
Au lieu de cela, posez plutôt les bases d’une solide habitude de lecture. Commencez par 30 minutes, puis augmentez progressivement le temps au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l’aise.
Épilogue
J’espère que vous avez trouvé la lecture de cet article intéressante et que vous en avez tiré quelques enseignements que vous pourrez mettre en œuvre dans votre merveilleuse vie.
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~ Albert Einstein