Vous venez encore de rater l’occasion d’exprimer votre point de vue et de vous affirmer. C’est toujours à cause de votre timidité habituelle que vous n’avez pas osé. Aujourd’hui vous aimeriez vraiment changer cela, vous voici en train de lire cet article avec la ferme volonté d’avancer d’un premier pas vers la victoire.

Vous allez prendre ici possession des premières armes qui vont vous aider à combattre cette situation.

C’est vrai, votre timidité freine considérablement votre épanouissement dans la vie. Elle vous empêche d’exprimer le meilleur de vous-même au quotidien, autant dans votre vie familiale que dans votre vie professionnelle.

Mais rassurez-vous, bien heureusement ce n’est pas une fatalité. Vous pouvez y remédier et vous allez y arriver.

Le rapport avec la peur

La plupart du temps, la timidité trouve son origine dans l’enfance. Vous avez raté quelque chose une fois et, depuis lors, vous éprouvez de l’inquiétude car vous avez peur de vous louper à nouveau. Vous êtes même dans l’idée fausse que cela pourrait durer tout au long de votre vie.

Vous avez peur de décevoir et donc d’être mal jugé. Vous portez sur vous un regard négatif qui vous fait douter de vos capacités à réussir telle ou telle chose.

Vous éprouvez de l’anxiété et la peur d’échouer vous tenaille.

Acceptation et confiance en soi.

Pour commencer n’ayez plus honte de votre timidité. Acceptez-vous tel que vous êtes. Moins vous penserez à votre timidité plus vite elle disparaitra.

Le jugement des autres n’est pas important. Acceptez les critiques qui sont finalement très souvent constructives.

Parlez de votre timidité autour de vous. Vous vous rendrez compte que c’est naturel, que vous n’êtes pas le seul dans ce cas et surtout que ce n’est pas une fatalité.

Au niveau professionnel, essayez au maximum de vous investir dans des missions de groupe pour lesquelles vous devrez imposer votre point de vue ou du moins le proposer. Vous affirmer est un bon moyen de lutter contre la timidité.

Cessez de vous persuader que vous n’allez pas réussir.

Détendez-vous en respirant calmement et profondément.

Pensez à une personne que vous avez en grande estime et prenez-la comme modèle. Imitez ses gestes et sa manière d’être pour vous rassurer sur votre propre capacité à avoir de l’audace et à être à l’aise.

Enfin et surtout, pensez positif. C’est important.

Mettez en application tous ces éléments et ils vont vous permettre de vous sentir beaucoup mieux dans votre corps et vos pensées afin de vous affirmer et, par là même, d’oublier au fur et à mesure cette timidité qui vous gâchait la vie.